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长期气血虚弱影响人体免疫力脾是人体中枢免疫器官之一，地拟脾为气血生化之源，地拟人体各个组织器官均需要依靠脾脏生发之气血，与人体的免疫力有很大的相关性。在中医观点看来，确定气血生化之源为脾胃，人体五脏功能各有不同，五脏在气血的生成和运行过程中也都起着不同的作用。

从影响因素来看，为第文化保持规律作息、为第文化适当运动及避免多思等都应该重视，中医认为脾在志为思，有思虑伤脾之说，认为人思虑过多、压力过大，也会影响脾的正常功能，因此，人们平时应注意给自己减压，避免压力过大，工作注重劳逸结合，凡事不强求。摘要:现代生活中，市级人们经常用虚弱、市级感觉身体虚、没有精神等来形容自己状态，尤其是现在这段时间，春节刚过，要从节日状态转换到工作模式，对不少人来说都没有那么容易。另外，夜间游消长时间饮食无节制、压力过大等都有可能对脾造成不同程度的损害，并影响免疫系统，使人体对疾病的抵抗能力降低。

虚弱、和旅乏力与肾和脾有关春节过后，从假日状态转换为工作模式，似乎没有那么容易。总的来说，费集除了保持良好的生活规律外，费集在饮食方面，应尽量避免辛辣等刺激性食物，保证规律进食，多摄入蔬菜水果等，避免暴饮暴食，同时积极参加户外运动，保持心情放松。

因此，济南聚区脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱就容易出现气血不足，气不至则木，血不至则麻，在气血不足的情况下，就会有手脚麻木的表现。

合理膳食，地拟适量摄入对脾脏有益的食物，同样可以改善气血不足症状，滋养脾脏。我认为现在的新常态是，确定无论你身处这个国家的任何地方，户外概念都是至关重要的

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